CONTRAINTES COVID 2021

De confinement en confinement, on apprend à bien rester vivant !
S'adapter est la clé de la vie. Aussi je vous propose de nous retrouver sous diverses formes.

1. Des Cours hebdomadaires de yoga en visio, accessibles via un lien que je vous envoie par mail 1/2heure avant chaque séance. LUNDI et JEUDI 19h00-20h00 - MERCREDI 9h30-10h30.
Accessible aux personnes à jour de cotisation ou à la carte pour toute autre personne (me contacter).

2. Des Feuilles de Pratique, à imprimer chez vous. Sous forme de vignettes et de mots-clés. Le but est de vous guider sur un enchaînement court et très facile à mettre en oeuvre dans votre quotidien.

3. Des petites “Rando-Yoga”, ponctuellement. En bord de Loire ou dans les environs, nous alternerons marche silencieuse et oxygénée avec des pauses posturales pour nous déployer dans l’espace et nous ancrer à la terre.
“Si tu n’arrives pas à penser, marche ; si tu penses trop, marche ; et si tu penses mal, marche encore.” Jean Giono.

4. Les courtes vidéos sont toujours disponibles sur la chaîne Youtube Yogasora58

Par notre pratique du Yoga, ensemble, déployons stabilité, agilité et confiance en la Vie qui est toujours belle et bien là !..

Séjour Yoga Ayurveda Pilates