Ateliers
Yog'Ayur
veda
Pratique du yoga selon l'Ayurveda Cuisine Ayurvédique
Rituels de l'Ayurvéda au quotidien
Nettoyage et vitalité du corps
Ayurveda
L'art d'être en bonne santé s'entretient avec l'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne. L'ayurveda repose sur d'importants traités théoriques et pratiques qui nous ont été transmis par les yogis,
il y a environ 2500 ans, avec l'apparition du yoga .
Il s'agit de retrouver ou de consolider notre santé physique, mais aussi psychique et spirituelle. C'est donc une approche holistique qui est au coeur de cette "médecine traditionnelle'. L'équilibre repose sur l'harmonie entre corps, mental et l'être profond (l'âme pour certains).
L'ayurveda (Ayur la santé/Veda les textes) est une approche globale associant yoga, méditation, alimentation, massages, rythme et styles de vie, reconnexion à la Nature ...
Chacun de nos ateliers donne l'occasion de découvrir et de s'approprier cet art de bien vivre, source de vitalité et de contentement. Théorie et pratique se mêlent, que ce soit par des pratiques d'auto-massage ou des ateliers de cuisine par exemple, associés à une pratique de yoga ciblée.
Bilan ayurvédique personnalisé
Pour se connaître finement ou profiter pleinement des thèmes développés en atelier, un Bilan ayurvédique personnalisé est précieux. Il permet de découvrir et de comprendre votre constitution ayurvédique de base, selon les 3 doshas (Vata, Kapha et Pitta). Il aide aussi à cibler les déséquilibres qui vous gênent.
Ensemble nous trouvons les aménagements qui vous redonneront vitalité et confiance.
Tarif Bilan ayurvédique : 85€* - durée 2h00
Consultation de suivi ayurvédique : 55€ - durée 1h15
(* tarif préférentiel Adhérents Yogasora : 80€)