Ateliers
YogaAyurveda
Pratique du yoga selon l'Ayurveda Cuisine Végétarienne et Ayurvédique
Rituels de l'Ayurvéda au quotidien
Nettoyage et vitalité du corps
Samedi 18 janvier 2025 9h-12h à Nevers.
En duo avec Asselin Thomasset, enseignant de yoga
Tarif : 35,-€
Nombre de places limité, sur réservation exclusivement !
Toutes les infos sur ...
- www.arbre-yoga.fr
- https://www.facebook.com/arbreyoga/
Février2025
10h00-12h30
Savourer l’Hiver avec Ganesha !
Laissons-nous inspirer par la légende de Ganesha pour cette matinée de partage, autour de trois propositions ciblées pour bien aborder l'hiver …
- La légende de Ganesha vous sera contée. Nous la mettrons ensuite en postures de yoga, afin de nous relier à notre lumière et à notre force intérieure.
- Un auto-massage suivra, pour tonifier Kapha, l’énergie de la Terre et de l’Eau qui nous gouvernent en hiver.
- Une recette surprise rapportée de Corée, pour nous réconforter tout au long de l’hiver. A réaliser et goûter ensemble.
Participation : 25,-€ par personne (ingrédients cuisine et huiles de massage inclus)
Réservation indispensable auprès de Raphaële et acompte 10,-€
Prévoir : short ou bas de maillot de bain + drap de bain et chaussettes ne craignant rien!
L'Ayurveda
L'art d'être en bonne santé s'entretient avec l'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne. L'ayurveda repose sur d'importants traités théoriques et pratiques qui nous ont été transmis par les yogis,
il y a environ 2500 ans avec l'apparition du yoga .
Il s'agit de retrouver ou de consolider notre santé physique (le corps) mais aussi psychique (le mental) et spirituelle (l'esprit ou l'âme). C'est donc une approche holistique qui est au coeur de cette "médecine traditionnelle'.
L'ayurveda (Ayur la santé/Veda les textes) est une approche globale associant yoga, méditation, diététique, massages, rythme et styles de vie, reconnexion à la Nature ...
Chacun de nos ateliers donne l'occasion de découvrir et de s'approprier cet art de bien vivre, source de vitalité et de contentement. Théorie et pratique se mêlent, que ce soit par des pratiques d'auto-massage ou des ateliers de cuisine par exemple, associés à une pratique de yoga ciblée.
Bilan ayurvédique personnalisé
Pour se connaître finement et profiter pleinement des thèmes développés en atelier, un Bilan ayurvédique personnalisé est précieux. Il permet de découvrir et de comprendre votre constitution ayurvédique de base, selon les 3 doshas (Vata, Kapha et Pitta). Il aide aussi à cibler les déséquilibres qui vous gênent. Ensemble nous trouvons les aménagements qui vous redonneront vitalité et confiance.
Tarif Bilan ayurvédique : 70€* - durée 2h00
Consultation de suivi ayurvédique : 50€ - durée 1h15
(* tarif préférentiel Adhérents Yogasora : 50€)